音痴改善ボイストレーニング ハミング

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ハミングで音痴改善

ハミング(鼻歌)で音痴を改善する

ハミングをご存知でしょうか。日本語にすると「鼻歌唱法」です。普段、無意識に鼻歌で音を出している方もいるかと思います。実は、ハミングは声をだすより、自分がどんな音程で音を出しているのかが意識ができるので、音痴改善に役立つトレーニングの一つといわれています。ただ、トレーニングをする際にはコツがあります。意識的に行わないと効果がないので今から解説することを意識してトレーニングに取り組んでみてください。

▶ ハミングトレーニングのポイント

まずは、口を閉じて音は「n〜」もしくは「m〜」といった音を意識して出してハミングをしてみてください。その時に、唇や口の中が震えているいることが多いのですが、鼻あたりが震えるように意識してください。また、鼻歌とはいえ、体に力が入っていると響かないので、なるべく力をぬいてリラックスして音を出すようにしてください。この3点を意識してハミングをやってみると、音程がどうなっているのかが、わかると思います。また、音痴改善だけではなく、一般的なボイストレーニングの中でも取り入れられることが多いので歌が上手くなるためにはおすすめのトレーニングです。

▶ 自宅でもできるトレーニングなのでおすすめです

ハミングのトレーニングは、そんなに大きな音を出す必要はありませんので自宅でも簡単にトレーニングができます。大きな音を出すことを意識するというよりは、鼻のあたりをふるわせることを意識すれば大丈夫です。また、ボイストレーニングの一貫でハミングを応用したトレーニングもあります。ハミングのしている状態から、そのまま口を開けてみてください。当然ですが、声がでると思います。鼻の辺りを響かせながら声をだすことも、歌がうまくなるための第一歩ですので、是非チャレンジしてみてください。

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