声を出しやすい正しい姿勢

姿勢が良い声は、良い姿勢から

普段の生活で、パソコンやゲーム、読書などで姿勢が猫背になってしまっている方をよくみかけます。歌を歌う時には、猫背や逆に反り返ったような姿勢はよくありません。質の良い声は良い姿勢からつくりだされます。ここではいくつかの、意識するべきポイントをご紹介します。

1. 顔は少し上向きにしてあごはひいてください。
2. 目線はまっすぐ見ている状態から少し上向きにしてください。
3. 声帯のある首回りは、力をぬいてください。
4. 体全体の力をぬいてください（特に方に力が入り易いので、方の力をぬくイメージです。）
5. 足は拳１個半程度開いた状態にしてください。

以上が姿勢のポイントになります。ボイストレーナーによって、他にもポイントを挙げるかたいますが、基本の姿勢になるので、意識して上の五つのポイントをおさえておいてみてください。特に、歌を歌う時に高音を出そうとしたり、息継ぎなしで長いフレーズを歌う時は体に力が入り易いので、体の力をぬくということは、日頃から意識してチャレンジしてみてください。